CÔNG DỤNG YẾN MẠCH:
Tốt cho sức khỏe: giàu protein và chất xơ hòa tan giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Cho bạn cảm giác no lâu rất tốt cho người ăn kiêng.
Với chất chống oxy hóa, protein, sắt và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Giúp hỗ trợ tốt cho tim mạch và máu, giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh ung thư. bệnh tiểu đường hay thừa cân. Có khả năng tránh suy nhược thần kinh và làm tăng hệ miễn dịch bên trong cơ thể.
Giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng khả năng hoạt động của cơ bắp.
Tốt cho hệ tiêu hóa tránh tình trạng táo bón.
Làm đẹp da, thần dược cho da khô, da mụn, chống lão hóa hiệu quả.
Điều trị các loại mụn trứng cá hiệu quả, dưỡng da mềm mịn tự nhiên, có thể dùng cho mọi loại da khác nhau.
Là món ăn dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Cho trẻ ăn cháo yến mạch vào mỗi buổi sáng sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về khả năng nhận thức, trí não và thông minh hơn.
CÁCH DÙNG YẾN MẠCH:
Có thể tùy nghi sử dụng yến mạch cho những món ăn như nấu cháo với kê. Nấu cháo với rau củ để ăn vào mỗi buổi sáng, hoặc xay ra thành bột để làm bánh mì, bánh nướng…
Đối với những người ăn theo chế độ thực dưỡng: cho yến mạch vào nước lạnh ngâm 5 phút. Rồi nấu với một miếng rong biển phổ tai và chút muối hầm, chút tamari. Chỉ sôi 5 phút sau là được. Lúc nấu rất dễ bị trào ra bếp nên khi nào sôi thì phải canh chừng nhé.
Làm mặt nạ: pha bột yến mạch, nước nóng, mật ong theo tỷ lệ 1 : 1 : 1/2, quấy đều cho sánh, để nguội và thoa một lớp mỏng đều lên mặt. Sau 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát.
Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ NSX
Sản phẩm khác của cửa hàng: Xem thêm
Fanpage: Goodlife vegetarian – Nhà hàng chay Vũng Tàu
